Kalorier: 327
Proteiner/100g: 4
Kolhydrater/100g: 25
Förr eller senare står var och en av oss inför frågan: "Hur går man ner i vikt?" och i sådana ögonblick finns det många rådgivare som, med hjälp av sin egen eller andras erfarenhet, försöker föreslå hur man kan bli av med de hatade extrakilona. För att gå ner i vikt och förbättra din kropps funktion måste du vara uppmärksam på havregryn. Från den kan du förbereda en tarmskrubb från havregryn för viktminskning "Minus 11 kg". Det här är lätt att förbereda hemma; du behöver inte spendera mycket pengar på ingredienser, eftersom havregryn kostar bara slantar. Receptet är väldigt enkelt, och recensionerna på nätet är bara positiva. 
Nödvändiga produkter:
- 5 bord. l. havregrynsflingor,
- 5 matskedar vanligt dricksvatten,
- 1 bord. l. helmjölk,
- 1 te. l. flytande honung,
- 2 te. l. skalade valnötter.
Hur man lagar mat hemma
Recensioner:
Olga, Kazan, 30 år gammal
Förutom att äta en tjocktarmsskrubb ändrade jag min kost, jag äter inte fläsk, utan bara kycklingbröst och kalkon, jag eliminerade majonnäs och vitt mjölbröd. Jag går på sport 3 gånger i veckan, jag tränar intensivt, eftersom jag känner mig lätt i hela kroppen. Snart kommer jag att närma mig "Minus 11 kg", vilket inte kan annat än göra mig och mina nära och kära lyckliga. I hur många år jag kämpat med övervikt, men nu har jag allt under kontroll och min vikt är nästan normal. De extra 11 kg kommer snart att försvinna ut i tomma intet.
Tamara, Minsk, 48 år gammal
Jag tänkte på min vikt ganska nyligen, när min man direkt sa till mig att om jag inte gick ner i vikt skulle han finna sig själv som en smalare kvinna. Först blev jag förolämpad av att höra detta. Men så insåg jag att min man inte skulle hitta någon annan kvinna, han ville bara se mig vackrare och attraktivare. Jag började ringa mina vänner och slå larm: ge mig ett recept på viktminskning. Och de sa åt mig att förbereda en tarmskrubb från havregryn, som hjälper till att gå ner i vikt och förbättrar hela kroppens funktion. Tarmen är så att säga ett utsöndringsorgan, som med åren helt enkelt blir igensatt av överflödig mat som vi konsumerar enormt. Så, som en vän förklarade för mig, genom att rengöra dina tarmar kan du gå ner i vikt och gå ner så mycket som 11 kg. Och ett mirakel hände, jag blev smal och på 2 månader tappade jag ännu mer än 11 kg fett, och min man bar mig bara i famnen. Tarmarna började fungera som en klocka, så min hälsa och allt är nu i perfekt ordning. Tack till min vän för tipset!
Havregryn är en otroligt hälsosam och vitaminrik produkt. Utifrån den förbereds olika ansikts-/kroppsmasker, infusioner och förstås en tarmskrubb från havregryn. Tack vare den här tekniken kommer du inte bara att rena mag-tarmkanalen, utan också gå ner ett par extra kilon. Intresserad av att lära dig mer om mirakelskrubben?
Kolonskrubb med havregryn
Överdriven ansamling av gifter har en skadlig effekt på hela kroppen: välbefinnandet förvärras, extrakilon går upp, immunförsvaret försvagas och liknande. Det mesta av det "skadliga" samlas i tarmarna, så regelbunden rengöring är helt enkelt nödvändig. Nutritionister rekommenderar att du inkluderar mat som innehåller mycket fibrer i din meny. Varför? Svaret är enkelt: fibrer, när de träffar väggarna i slemhinnan i matsmältningsorganen, "sugs in" och tar bort avlagringar/avfall. Dessutom är denna rengöringsmetod säkrare, till skillnad från laxermedel, lavemang och liknande ("användbar mikroflora tvättas bort"). Varför är havregryn så bra för människor?
- det finns ett lager av vitamin B, E, K, A, D, H, PP; mikro- och makroelement (fluor, kalcium, järn, krom, fosfor, kalium, natrium, jod, magnesium; aminosyror, fibrer. Tack vare denna uppsättning användbara komponenter ökar tonen i hela kroppen, hårets/hudens tillstånd /nails och liknande förbättras.
- har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen (surheten minskar, metaboliska processer normaliseras)
- befriar kroppen från ackumulerade gifter
- havregryn är en effektiv förebyggande produkt mot gastrit, magsår och cancer
- utmärkt antidepressivt medel, mättar med energi och styrka för dagen + klarar av sömnlöshet
- ansvarig för att normalisera kolesterolnivåerna
- Havregrynsgröt rekommenderas för personer som nyligen har opererats eller leder en stillasittande livsstil
- hjälper dig att gå ner några extra kilon
- hjälper till att påskynda ämnesomsättningen
- utseendet på dermis, hår, naglar förbättras avsevärt
- lindrar förstoppning, uppblåsthet, halsbränna, normaliserar mikrofloran
- ansvarig för att normalisera blodtrycket
Varför behöver du en tjocktarmsskrubb med havregryn?
Daglig konsumtion av skadliga produkter (korv, rökt kött, kött, godis), alkoholhaltiga drycker, ogynnsam miljö, etc. störa kroppens övergripande funktion. Allt detta bidrar till tilltäppning av tarmen. Alla dessa skadliga ämnen (gifter/avfall) "absorberas" också i blodet och "distribueras" aktivt i hela kroppen. Som ett resultat har vi många hälsoproblem. Symtom på slaggbildning i kroppen:
- depression, irritabilitet, dålig hälsa, förlust av styrka
- huvudvärk, kronisk trötthet, sömnlöshet
- förstoppning, flatulens
- viktökning
- håravfall, utslag/rodnad på huden. För att förbättra ansiktets tillstånd måste du också utföra 100% effekt. Nu kommer du inte att besväras av finnar, pormaskar och rodnad.
Havregrynsgröt kolon scrub recept
Alternativ nr 1 (varm havregrynsskrubb)
För att göra detta, ta havregryn, kasta den i en mixer eller kaffekvarn och mal noggrant tills du får en pulverblandning. Kasta 3 msk i skålen. färdig produkt, häll varmt vatten (det ska helt täcka gröten) och låt stå i upp till 5 minuter (det är tillåtet att ersätta vatten med mjölk). Obs: det är förbjudet att tillsätta socker/salt till gröt. Om det är svårt för dig att äta havregryn i sin rena form, kan du lägga till frukt eller honung (0,5 tsk). Rätt tid att använda skrubben är 06:00 till 09:00. Vi äter det bara varmt, vänta inte tills det svalnar. 30 minuter innan du äter havregryn, drick ett glas vanligt vatten. Detta är inte huvudmaten, så 20-25 minuter efter godingen lagar vi en lätt frukost. Och en viktig nyans till - du kan inte tvätta ner skrubben. Tack vare denna metod kan du bli av med upp till tre kilo på 2 veckor.
Alternativ nummer 2 (kall havregrynsskrubb för viktminskning)
Häll havregryn (3 msk, behöver inte malas) med kallt vatten - bara kokt vatten (1/4), häll i grädde (1 tsk) eller mjölk (1 msk) och låt stå i kylen (minst 6 timmar). Obs: om du använder mjölk, koka den först och kyl den. Nästa morgon, drick ett glas vatten 25 minuter före din måltid, ta ut vår skrubb och ät den, tugga flingorna ordentligt (eftersom magen inte alltid kan smälta stora bitar). Efter att ha tagit skrubben äter vi inte på 3 timmar, sedan äter vi som vanligt. Som tidigare nämnt kan du inte tillsätta salt/socker. Godtagbara ingredienser är honung, nötter, torkade aprikoser, russin. Men experter rekommenderar att avstå från tillsatser och att äta gröt i sin rena form. En kall scrub blir av med de där irriterande kilona mycket snabbare + rensar kroppen. Kursens längd är en månad, sedan måste du ta en paus på 1-2 veckor. Efter detta städar vi igen, bara inte varje dag, utan minst 2-3 gånger i veckan.
Huvudsakliga kontraindikationer. Trots all dess användbarhet har havregryn ett antal kontraindikationer:
- Överdriven konsumtion av spannmål leder till läckage av kalcium från kroppen (uppstår på grund av ackumulering av fytinsyra)
- Det rekommenderas inte att använda scrubs för personer som har problem med gallblåsan och levern
- förbjudet för njur- och kardiovaskulär insufficiens
- om du har celiaki (spannmålsintolerans)
Rengöring på detta sätt ska ske med försiktighet och alltid under överinseende av läkare och inte mer än en gång per år. Det finns även andra recept för att rengöra tarmarna som inte är mindre effektiva. Om du redan är "uttråkad" på havregryn, välj gärna de alternativ du gillar och påbörja processen. Under kolonrensningsperioden rekommenderas att undvika bakning, kaffemackor, mjöl etc.
Kolonrengöring med bovete
Mal bovetet till pulver i en mixer eller kaffekvarn. Sedan på kvällen, häll det beredda pulvret (1 msk) med kefir med låg fetthalt (1 glas) och drick den beredda blandningen på morgonen på fastande mage, 35 minuter före måltid. Varaktighet – 2 veckor.
Kliskrubb
- Alternativ 1. Varje morgon, 25 minuter före en måltid, på fastande mage, ät 1 tesked vanligt kli, sköljd med vatten (1-2 glas). Varaktighet – 1 månad.
- Alternativ nr 2. Mousse för att gå ner i vikt. Vi behöver kli (0,5 koppar), kefir med låg fetthalt (1 kopp) + äpplen (2 st). Vi dricker hela dagen.
Linskrubb
- Alternativ 1. Häll krossade linfrön (1 tsk) i kefir med låg fetthalt (100 ml) och ställ i kylen (minst 6 timmar). Nästa morgon dricker vi det 30 minuter före frukost på fastande mage. Försök att inte konsumera något (mat, vätska) under 3 timmar efter konsumtion. Varaktighet – 3 veckor.
- Alternativ #2. Ta malda linfrön (100 g), tillsätt solrosolja (250 ml) och låt stå i upp till 7 dagar. Vi använder 1 msk. 35 minuter före måltid. Kontraindikationer: linfrön bör inte konsumeras av gravida eller ammande kvinnor, eller personer med urolithiasis eller kolelithiasis.
- om du förutom att rengöra tarmarna vill gå ner några kilon till, se till att träna minst 20 minuter om dagen, utesluta för feta/stekta/salta ingredienser, godis, bakverk och tycka om. Och om en månad kommer du att märka 100% resultat från det utförda arbetet.
- Om du väljer en kall havregrynsskrubb, är du förbjuden att konsumera mat eller till och med vätska i 3 timmar efter att ha tagit den. Denna regel gäller inte för varm havregrynsskrubb.
- Frukost bör ske mellan 6-9 am (magen vaknar + maten smälts bättre)
- Vi följer dricksregimen (minst 8 glas per dag)
- om du känner dig hungrig hela dagen, ta då ett mellanmål med frukt, men inte en smörgås med vitt bröd med korv.
- Efter användning av skrubben är det förbjudet att dricka vatten under de första 25 minuterna.
- Medan du tar skrubben, tugga allt noggrant (för bättre peristaltik)
Havremjöl tarmskrubb recensioner
Tatiana. Under det senaste halvåret har jag gått upp 15 kilo. Jag har redan provat alla dieter, gjort övningar och ingenting! Nutritionisten rådde det första steget att rensa dig från slaggbildning och sedan påbörja drastiska åtgärder. Jag valde havregryn (även om jag tänkte på linfrön). Efter en månads regelbunden behandling med skrubben gick jag ner 5 kg. Detta är ett underbart resultat för mig. Jag kommer att fortsätta jobba på mig själv. Lycka till allihopa!
Kate. Havregryn gör verkligen underverk. På 3 veckor blev jag av med utslag i ansiktet och tre kilo. Till en början är det väldigt svårt att vänja sig vid en sådan regim, men när du ser små "resultat", uppstår en ännu större önskan att förbättra dig själv. Jag rekommenderar att du provar det.
Maryana. Jag såg ingen speciell effekt. Allt förblir som det var. Du kan bara äta havregryn på morgonen och inte bry dig om att förbereda en skrubb.
Maria. Jag vet inte, för mig är havregrynsskrubb den bästa och mest effektiva. Och viktigast av allt, ofarligt. Bara jag föredrar den kalla versionen av matlagning - doktorn sa till mig att den tar bort all "smuts" från kroppen snabbare.
Victoria. Jag bestämde mig för att ta hand om min hälsa. Och det första jag gjorde var att rengöra kroppen: först drack jag linfrön på fastande mage, sedan en månad senare fastnade jag för en havregrynsskrubb. Jag mår bara bra! De första resultaten är märkbara: aknen på min haka har försvunnit, min hudfärg har förbättrats och mina lockar har slutat falla ut. Mitt betyg är plus fem för denna ingrediens!
Karina. Efter att ha tagit skrubben, vad ska du äta under dagen och kan du äta efter sex på kvällen?
Många människor älskar havregryn. När allt kommer omkring är denna gröt lätt att förbereda, den är rik på vitaminer och näringsämnen. Och havregryn med honung och nötter är helt enkelt oersättligt för viktminskning. Varför? Det är bara det att inte bara hela, utan även krossade havrekorn har en gynnsam effekt på tarmfunktionen. De tar bort ansamlat avfall och gifter från det. Tack vare havregryn absorberar vår kropp också inkommande fetter mycket bättre, vilket hindrar dem från att lägga sig som dödvikt i problemområden. Dessutom normaliseras blodkoagulationen. Magen börjar arbeta snabbare och bättre.
Det är ingen hemlighet att havregryn innehåller många ämnen som är nödvändiga för oss: krom, järn, jod, mangan. Det är därför många nutritionister rekommenderar att inkludera flera hälsosamma havregrynsrecept i din kost. Det är bäst att äta dessa rätter till frukost. Gröt kan tillagas av hela flingor eller krossade sådana. I det första fallet bör de kokas i minst fem minuter. Men i det andra fallet, inte mer än två minuter, eftersom flingorna som krossas i en kaffekvarn kommer att koka snabbare.
Intressant nog, ju mindre havreflingorna tillagas, desto mer näringsämnen och vitaminer behåller de. Och om du är van vid att äta en rejäl frukost räcker det inte med en gröt för att du ska fylla på dina energireserver, då kan du äta några skedar havregrynsgröt och sedan börja äta din vanliga frukost. Det är bevisat att havregryn innehåller ämnen som förhindrar att överflödigt fett avsätts i kroppen och att kolesterol inte tränger in i blodet. Det är därför, om du äter en sådan hälsosam gröt varje morgon i två veckor, kan du normalisera dina kolesterolnivåer.
Havregrynsgröt med honung och nötter för viktminskning
Vissa föredrar förstås vanlig havregryn, som inte innehåller några tillsatser. Men det finns också människor som älskar att äta en utsökt frukost. För att förbereda utsökt havregryn med honung och nötter för viktminskning behöver du inte mycket intelligens. Du kan ta vanliga hela eller krossade flingor, koka dem i lämplig tid och sedan lägga till några nötter och ett par skedar naturlig honung till den förberedda rätten.
Det finns ett annat alternativ för läcker havregryn med honung och nötter för viktminskning. I det här fallet behöver du inte koka flingorna, utan häll ett glas vätska och låt stå över natten. Under denna tid kommer de att svälla. På morgonen, tillsätt ytterligare ett glas vatten och koka i en minut. Efter att gröten är klar tillsätts honung och nötter till den.
Det är värt att notera att om du vill gå ner i vikt, bör du följa några enkla regler när du lagar havregryn enligt ovanstående recept. För det första måste diethavregryn kokas i vatten. Du måste glömma mjölk en gång för alla. För det andra, för att bevara honungs fördelaktiga egenskaper, bör den tillsättas till skålen först efter att den har svalnat, eftersom dess fördelar går förlorade i en för varm miljö. För det tredje kan du lägga till ingefära eller gurkmeja till gröten för att ge den en speciell smak.
Använd aldrig snabbflingor för att förbereda havregryn med honung och nötter för viktminskning. När allt kommer omkring var de renade, så de förlorade nästan alla sina näringsegenskaper. Du ska inte ryckas med med nötter och honung. allt ska vara med måtta. Förresten, nötter bör vara lågkalori. Vissa nutritionister rekommenderar att man äter havregryn till andra frukosten och lämnar ägg, keso eller en bit kokt kött till den första. Du kan prova vilken metod som helst. Du kommer snabbt att känna vilken som passar dig bäst genom din kropps reaktion. Det viktigaste är att gå ner i vikt för hälsofördelar.
En slammlad kropp bidrar till dålig hälsa, övervikt, sjukdom och stress. Tidig rengöring eliminerar gifter och giftiga föreningar. De flesta skadliga ämnen ansamlas i tarmarna. Det är rätt att börja städa med detta organ. En tarmskrubb återställer kroppen och är en säker metod som inte skadar andra organ. Havregryn är ett naturligt rengöringsmedel för kroppen. Denna metod är effektiv för att rengöra tarmarna, vilket gör att du kan gå ner i övervikt och återhämta dig på kort tid. Havregryn är en dietprodukt och har en balanserad sammansättning. Innehåller många vitaminer, mikro-, makroelement och aminosyror. Dessa ämnen förbättrar det allmänna tillståndet för kropp, hud, naglar och hår. Oumbärlig för mag-tarmkanalen och ämnesomsättningen. Kolesterolnivåerna är normaliserade; de fördelaktiga delarna av denna spannmål förhindrar tidigt åldrande av huden. Konsumtion rekommenderas för personer som leder en stillasittande livsstil och lider av sömnlöshet. Havregryn innehåller fibrer, vilket är viktigt för människor. Väl på tarmslemhinnan tar den med sig skadliga föreningar (gifter och avfall) som har samlats på väggarna och tar sedan bort dem från kroppen. Brist på fibrer leder till förstoppning och störningar i mag-tarmkanalen, vilket bidrar till viktökning. Havregrynsskrubb för viktminskning är ett antidepressivt medel, ett förebyggande medel mot sår, gastrit och olika andra sjukdomar. Det ger kraft, styrka och energi. Har en anti-ödemös effekt och bekämpar celluliter. Användning på fastande mage är särskilt fördelaktig. Havremjölsrengöring är ett säkert alternativ till rengöringsmetoder som laxermedel, lavemang och kolonhydroterapi. Dessa metoder tvättar bort nyttig mikroflora från tarmarna. Skrubben bör användas vid de första alarmerande symptomen. Tecken på kroppsförorening: Missbruk av rengöring har motsatt effekt. Det rekommenderas att rengöra kroppen en gång var fjärde månad. Frekvent rengöring leder till läckage av kalcium från ben. Använd inte havregrynsmagskrubb för viktminskning för dem som lider av sjukdomar i gallvägarna och levern, samt njursvikt. Som råvara använd fullkorn eller färdiga flingor. Två typer av skrubb framställs av havregryn - kall och varm. Innan du dricker på morgonen bör du dricka ett glas vatten eller färskt grönt te utan socker. För att förbereda en varm skrubb, mal havregrynen i en kaffekvarn tills det blir mjöl. Ta tre matskedar från denna massa och häll kokande vatten över den. Låt stå i sju minuter. Drick 20 minuter före frukost. Salt och socker ska inte tillsättas. Du kan tillsätta lite honung, nötter eller torkad frukt till gröten. Nästa recept är en kall skrubb. Detta mirakelrecept tillagas på kvällen så att gröten kan dra över natten. Blötlägg tre matskedar havregryn i vatten vid rumstemperatur. Förvara i kylen till morgonen. Spannmålen måste tuggas ordentligt. Du kan lägga till lite honung och nötter. Detta recept är rejäl och ersätter frukost. Drick inte. Fördelen med denna metod är att vikten går av mycket snabbare än i den föregående. Det rekommenderas att använda denna metod i en månad (för bästa resultat). Det är användbart att konsumera två gånger i veckan för att bibehålla god fysisk form. Du kan också rengöra kroppen med bovete, kefir, kli och linfrön. Ett annat recept på havregryn för viktminskning. Häll Hercules-flingorna med vatten och låt stå i åtta timmar, helst över natten. På morgonen tillsätts honung, valnötter och grädde eller mjölk för smak. För 10 matskedar flingor ta 20 g grädde. De använder också rengöring med kli. Två teskedar äts 20 minuter före första måltiden. Se till att dricka mycket vätska. Rengör på detta sätt i en månad. Linskrubb tas istället för frukost i 21 dagar. För att förbereda behöver du lin (frön - 1 msk) och ett glas kefir med låg fetthalt. Blanda ingredienserna och kan konsumeras. På senare tid har användningen av smoothies – renande cocktails för kroppen – blivit utbredd. De är tillagade av grönsaker, frukt och örter. De tas istället för frukost och ska vara färska, inte blandade med något. Gröna smoothies är bra för din mage. Gurka, ananas och kiwi passar bra ihop. De har rengörande egenskaper. För beredning behöver du 200 g ananas (massa), skalad kiwi och gurka. Skär i små bitar, mal i en mixer och konsumera. Tarmskrubben är lätt att göra och tar inte mycket tid. Mycket användbar och effektiv för att gå ner i vikt. Eliminerar skadliga ämnen. Jag åt hackad havregryn i två veckor istället för frukost – jag lyckades bli av med tre kg! Jag är väldigt nöjd. Det finns ingen anledning att köpa dyra viktminskningsprodukter och ansträngande träningspass. Tack vare recept på havregrynsskrubb blev jag av med konstant uppblåsthet. Jag mår mycket bättre än innan. Jag har tränat på gymmet i ett halvår nu. Jag äter havregryn till frukost och rengör med jämna mellanrum med en havregrynsskrubb. Det hjälper till att bli av med fetter och rena kroppen. Dålig ekologi, konsumtion av skräpmat, stress - allt detta har inte den bästa effekten på människors hälsa. Alla dessa faktorer leder till metabola störningar och matsmältningsproblem. Kolonrengöring med havregryn hjälper till att ta bort gifter och avfall från kroppen. På grund av detta förbättras det allmänna välbefinnandet. Alla metaboliska processer i kroppen normaliseras och hudens utseende förbättras. Det är havregryn som innehåller många vitaminer och mikroelement som kroppen behöver så mycket. Denna produkt hjälper till att förbättra din hälsa utan att ta dyra mediciner. Havregryn innehåller upp till 18 % protein per 100 gram produkt och endast 8 % fett. När det gäller dess fördelaktiga egenskaper rankas havregryn på andra plats efter bovete. Att rengöra tarmarna med havregryn kommer att vara mycket fördelaktigt för kroppen. Tack vare denna procedur normaliseras alla organs funktion. Det rekommenderas att äta havregryn under den postoperativa perioden, såväl som under återhämtningsperioden efter infektionssjukdomar. Med regelbunden konsumtion av en sådan maträtt förbättras en persons tillstånd snabbt, kolesterolet minskar och blodantalet normaliseras. Havregryn renar och stärker inte bara kroppen, utan hjälper också till att normalisera vikten. Spannmål innehåller mycket fibrer, vilket hjälper till att eliminera gifter. I vissa fall når massan av avlagringar 15 kg. Havregryn hjälper till att fylla magen snabbt. På grund av vad en person känner sig mätt. Samtidigt är spannmålens kaloriinnehåll mycket lågt. Men ändå är den största fördelen med denna livsmedelsprodukt att flingorna kan ta bort gifter från tarmarna som har samlats under åren. Experter tror att den största fördelen kommer från havregryn, som äts strax efter att man vaknar. Trots att havregryn är en mycket hälsosam produkt, finns det några kontraindikationer för att rengöra tarmhålan med havregryn. Att äta havregryn i stora mängder rekommenderas inte för följande sjukdomar och tillstånd: Strikta kontraindikationer för rengöringsproceduren är cancer och endokrina patologier. Du bör närma dig rengöring av kroppen med havregryn med försiktighet även om du är över 45 år. Du kan använda ett intressant recept. Innan du går och lägger dig, häll två matskedar havregryn i ett glas kefir och ät denna blandning på morgonen. För älskare av exotiska rätter kan du prova att fylla flingorna med apelsin- eller äppeljuice. Denna maträtt har en ganska trevlig och ovanlig smak. Det finns flera recept för att tillaga havregryn för att effektivt rengöra tarmarna. Sådana recept använder inte bara havregryn, utan också andra hälsosamma produkter. Ta en matsked havregryn, en stor katrinplommon och ett par matskedar grovt rivna rödbetor. Häll alla ingredienser i en kastrull, tillsätt två liter vatten och låt puttra på svag värme i cirka en halvtimme. Efter detta filtreras buljongen och tas istället för middag. Kakan äts på morgonen istället för frukost. Ta 4 koppar havregryn och fyll den med tre liter renat vatten. Tillsätt ett halvt glas biokefir till denna komposition och låt stå i två dagar på en mörk plats. Efter denna tid filtreras infusionen, kakan tas bort och vätskan hälls i en glasburk och kyls i 5 timmar. Efter denna tid, dränera försiktigt vattnet som har bildats ovanpå. För behandling behövs endast sediment. Det bör finnas cirka 4 koppar av detta sediment. Du måste ta medicinen så här. En tesked sediment rörs ut i ett glas varmt vatten och dricks direkt efter uppvaknandet. Du kan inte äta efter detta i ytterligare två timmar. Många experter tror att kolonrensning med havregryn med nötter och honung är det mest effektiva. Denna komposition spelar rollen som ett slags tarmrengöringsmedel. För att förbereda en läkande dryck måste du förbereda följande produkter: Häll kallt vatten över havregrynen på kvällen. På morgonen, före konsumtion, tillsätt mjölk, honung och dina favoritnötter till den resulterande gröten. Blanda blandningen väl och ät den istället för frukost. Om du är överviktig, ät blandningen på morgonen i en månad, ta sedan en paus i två månader och återuppta behandlingen. Om din vikt är normal behöver du bara äta denna gröt två gånger i veckan. Detta kommer att vara tillräckligt för att rengöra tarmarna. Tarmskrubben ska endast ätas på fastande mage. Du kan dock inte dricka det. För att undvika törst är det lämpligt att dricka ett par glas vatten före frukost. Rengöringsprocedurer kan ha olika syften och även vara av olika intensitet. En nutritionist kan berätta hur lång tid det tar för fullständig rengöring i ett givet fall. Vissa recept är designade för bara ett par veckor, andra behöver användas i minst en månad. När du rengör tarmarna med havregryn måste du undvika komplexa kolhydrater. Konfektyr och godis tas helt bort från kosten. Mellan att äta havregryn bör du äta grönsakssallader smaksatta med vegetabilisk olja. Om tarmarna är kraftigt förorenade, kommer en person att uppleva symtom på berusning. Detta tillstånd kan yttra sig på olika sätt. Vissa människor upplever dyspeptiska symtom, medan andra upplever onormal svaghet. Du kan rengöra dina tarmar med vanlig havregryn. Detta är en billig men mycket effektiv rengöringsmetod.Varför havregrynsgröt
Positiva effekter på kroppen
Skrubbrecept
Varma och kalla metoder
Andra rengöringsmetoder
För att förbereda boveteskrubb, ta en matsked hackat bovete per glas kefir. Ingredienserna ska blandas och drickas en halvtimme före frukost. Behandlingsförloppet är två veckor.Vad är det i flingorna?
Havre har en rik sammansättning, som bestämmer spannmålens alla fördelaktiga egenskaper. Havregryn innehåller följande komponenter:Fördelaktiga egenskaper
Havregryn har många fördelaktiga egenskaper, på grund av vilka det ofta ingår i kosten för sjuka och försvagade människor. Havregryn hjälper:Kontraindikationer
Hur du rengör din kolon med havregryn
Andra rengöringsrecept
Med katrinplommon och rödbetor
Med kefirKolonskrubb
Det finns allmänna rekommendationer för alla rengöringsprocedurer: