Ett solarium är en unik möjlighet att få en vacker solbränna även under den kalla årstiden. Dessutom väljs hudtonen individuellt för en viss person. En av de främsta fördelarna med ett solarium är att solbrännan ligger jämnt på alla ställen.
Det finns två typer av solarier. Den här artikeln kommer att prata specifikt om det vertikala solariumet, dess fördelar, regler och rekommendationer och hur man korrekt solar i ett vertikalt solarium.
Det finns 2 alternativ (typer) av denna procedur: en utförs i horisontell position, den andra i vertikal position. Den första typen övervägs tidigare, men det vertikala solariumet blir fortfarande mer populärt.
Den största skillnaden är kroppens position under proceduren. Men det finns andra skillnader:
- I ett vertikalt solarium kan du röra dig, utan att vara i en påtvingad kroppsposition. I horisontell - en person måste ligga i en given form.
- Vertikala modeller är nya och därför mer kraftfulla, så du kan uppnå en vacker hudton mycket snabbare.
- I dessa typer av bås skiljer sig klarheten i solbrännan i olika delar av kroppen. Till exempel, när du använder en horisontell "hytt", är delar av kroppen som insidan av låret och sidorna mindre känsliga för fläckar. I ett vertikalt solarium lämpar sig dessa områden ganska bra för "målning".
- Om en person är överviktig är det obekvämt att sola i en horisontell "stuga".
- För tjejer som är rädda för begränsade utrymmen kommer det att vara bekvämare att besöka ett vertikalt solarium, eftersom det har tillräckligt med ledigt utrymme.
Fördelar med ett vertikalt solarium
För att förstå varför många kvinnor väljer denna typ av solarium måste du förstå dess fördelar:
- Hygien. Detta innebär att med denna metod för garvning kommer personen inte i kontakt med väggarna i "kabinen".
- bekvämlighet. Den vertikala modellen är lämplig för kvinnor/män oavsett vikt och längd. Denna fördel indikerar mångsidigheten hos denna procedur.
- Spara tid. Skillnaden mellan dessa två metoder för garvning kommer att vara en kort tidsperiod, men ändå kommer ett vertikalt solarium att klara av att ge en vacker hudton lite snabbare, tack vare mer kraftfull utrustning.
- Tan enhetlighet. Detta solarium kommer att ge en mer enhetlig solbränna i hela kroppen. Detta beror på det faktum att du i vertikalt läge kan höja armarna, böja sig etc. Denna teknik gör att du kan få en vacker hudfärg även i problemområden.
- Bekvämlighet. För en mer bekväm känsla sätter folk vanligtvis på musik som de kan njuta av, röra sig i takt och samtidigt höja humöret. Med aktiva rörelser sprider sig solbrännan även till svåråtkomliga ställen.
Nackdelar med ett vertikalt solarium
Trots fördelarna med denna typ av solarium har den också ett antal nackdelar:
- Kraft. Denna kvalitet kan kombinera både bra och dåliga sidor. På grund av de mer kraftfulla effekterna av ultravioletta strålar på huden anses denna typ vara mer skadlig och farlig, eftersom möjligheten för maligna tumörer ökar. Dessutom kan personer med ljusa hudtoner bli "överbruna", varefter i stället för en vacker hudton kan bara röda prickar eller brännskador finnas kvar.
- Överdriven spänning. Människor som inte lider av klaustrofobi tycker att det är bekvämare att vila i horisontell position. Detta beror på det faktum att du efter en hård dag på jobbet kan koppla av, varva ner och fortfarande få förmåner.
- Pris. Priskategorin i vertikala solarier är högre än i horisontella, så att besöka den andra typen av "stuga" blir billigare.
Förbereder för att besöka ett vertikalt solarium
Det finns vissa regler för att besöka och använda ett vertikalt solarium. De måste följas för att få en vacker hudton:
- peeling krävs några dagar före proceduren;
- du bör varna specialisten i salongen om förekomsten av sjukdomar eller ta mediciner;
- du måste använda speciella skyddskrämer för huden för att skydda den från skador;
- salongen ska tillhandahålla klistermärken som ska placeras på bröstvårtorna, och;
- det är nödvändigt att ta bort allt smink innan du besöker ett vertikalt solarium och begränsa användningen av deodoranter och parfymer;
- för att skydda dina ögon från de skadliga effekterna av UV-strålar måste du ta bort dina linser (om några) och sätta på speciella glasögon;
- En bomullsmössa hjälper till att förhindra hårskador.
För att bevara din hud solbränna under en längre tid måste du använda speciella fuktkrämer direkt efter proceduren.
Nu vet du hur man solar ordentligt i ett vertikalt solarium. Sådana regler gäller både för den första sessionen och efterföljande.
Regler för att få en vacker solbränna i ett vertikalt solarium
Så låt oss gå vidare till den viktigaste frågan: hur man solar korrekt i ett vertikalt solarium? För att en vacker hudton ska ligga jämnt i alla delar av kroppen bör du följa några regler och välja rätt poser. Mer om det nedan!
Den här typen av solarium har minst inverkan på huden på dina ben, vilket är anledningen till att dina ben inte solar bra i ett vertikalt solarium. För att undvika detta bör du välja de "hytter" som har en spegelklädd på golvet. Tack vare det reflekteras ultravioletta strålar och påverkar både de övre och nedre extremiteterna lika. Denna nyans hjälper dina ben att sola vackert.
Hur man står i ett vertikalt solarium korrekt? Det finns en gyllene regel som gör att du kan sola jämnt och bättre:
För att garva de inre delarna av dina armar och andra svåråtkomliga områden behöver du bara röra dig lite: höj dina lemmar, vrid.
För att få den önskade nyansen bör du rådgöra med en specialist som tar hänsyn till färgen på en persons hud och hans andra individuella egenskaper.
Efter ditt första besök i solariet bör du inte förlänga sessionen ens med 3-5 minuter, eftersom du måste titta på hudens reaktion efter exponering för ultravioletta strålar.
Om du vill uppnå en perfekt och attraktiv solbränna, måste du följa reglerna för garvning i ett vertikalt solarium.
Förfarandets varaktighet
Hur många minuter tar det att sola i ett vertikalt solarium? För att inte "överbruna" och inte orsaka skada på huden, bör du känna till normerna för varaktigheten och frekvensen för att besöka ett vertikalt solarium:
- Personer med mycket ljus hy och blå ögon bör inte vistas i solariet i mer än tre minuter. I detta fall måste lamporna ha tillräckligt låg effekt.
- Besökare med ljus hy kan stanna i ”båset” i cirka 5 minuter, beroende på önskad hudfärg.
- Personer med mörk hud och mörk ögonfärg har råd att stanna i solariet i cirka 7-10 minuter.
- Mörkhyade besökare med bruna/svarta ögon kan stanna i solariet i mer än 10 minuter.
Hur ofta kan du sola i ett vertikalt solarium? Frekvensen av att besöka salonger i vertikala solarier bör inte överstiga 10 dagar. Under denna tid kan huden lugna ner sig och ta på sig en ny del av garvningen.
Kontraindikationer för att besöka ett vertikalt solarium
Alla har hört talas om fördelarna med solning. Men vi får inte glömma kontraindikationer, annars kan du skada kroppen. Och det finns vissa kontraindikationer för ett vertikalt solarium. Personer som inte får besöka den:
- med cancer;
- med olika hudskador;
- under 16 år.
Alla ovanstående kategorier av människor bör inte använda ett vertikalt solarium, oavsett deras färg och hudtyp.
Video: hur man solar korrekt i ett vertikalt solarium
Det är omöjligt att entydigt säga att ett vertikalt solarium är bättre än ett horisontellt, eller vice versa. Valet av garvningsmetod beror på individuella preferenser. Det vertikala solariumet har dock en armé av fans och många recensioner.
Men det är bättre, innan du fattar ett slutgiltigt beslut måste du återigen väga alla för- och nackdelar och välja det mest bekväma alternativet för dig själv.
Nu vet du allt om hur man korrekt använder en vertikal solarie för att uppnå den perfekta hudtonen. Om du har intressanta erfarenheter eller intressanta tips kan du skriva dem i kommentarerna!
I kontakt med
Nuförtiden, tack vare solariet, kan varje tjej bli ägare till en enhetlig, vacker solbränna, och tiden på året spelar ingen roll i det här fallet.
I motsats till det utbredda påståendet om de skadliga egenskaperna hos garvning i ett solarium, finns det otvivelaktiga fördelar med att ta emot ultravioletta strålar på konstgjord väg. Men innan du solar måste du bekanta dig med reglerna för garvning.
Positiva egenskaper hos ett solarium
- Ultraviolett ljus från ett solarium är skonsammare mot huden än solljus. Utrustning för moderna solarier använder en noggrant balanserad och kontrollerad kombination av strålar med olika våglängder. Moderna lampor avger inte strålar som är skadliga för huden, och förhållandet mellan fördelaktiga kan justeras med hjälp av enheter. Ultraviolett strålning orsakar produktionen av vitamin D i huden, vilket är ansvarigt för kalciummetabolismen i kroppen.
Som ett resultat av detta förbättrar tillståndet för benvävnad och leder att mata kroppen med D-vitamin vid en tidpunkt då det är mycket bristfälligt.
Forskning av amerikanska forskare har visat att ultravioletta strålar från ett solarium är 70 % effektivare på kalciummetabolismen i kroppen än att ta vitamin D-kapslar.
Många kvinnor, efter att ha besökt ett solarium, upplever ofta smärta i underbenen och ryggen, och tillståndet på deras tänder förbättras;
- Solljus, som simulerar solariumsbelysning, påverkar mer än bara huden. Under dess inflytande producerar hjärnan serotonin, ett nöjeshormon som förbättrar humöret och ökar stressmotståndet. Och inte bara.
Forskning av läkare från engelska Royal Society har visat att serotonin är involverat i regleringen av menstruationscykeln: det är särskilt rikligt i kroppen vid tidpunkten för ägglossning, vilket sammanfaller med det mest förhöjda känslomässiga tillståndet hos en kvinna. Det är omöjligt att få detta hormon på konstgjord väg, dess innehåll i maten är försumbart. Den enda lösningen är mer ljus.
Således, med hjälp av ett solarium under vintermånaderna, kan du bli av med nedstämdhet, attacker av orsakslös melankoli, exacerbationer av premenstruellt syndrom, irritabilitet, trötthet på morgonen, när du behöver gå upp i totalt mörker utanför fönstret . Sådana problem skulle kunna lösas genom en daglig promenad i en offentlig trädgård eller i en park, men det tar en och en halv timme under första halvan av dagen, och även i soligt väder. Och om du tillbringar korta timmar på dagen i transport eller på kontoret, och även bor i en stor industristad, där aerosoler och damm hindrar solens strålar från att bryta igenom, så hjälper bara ett solarium;
- Kroppens immunstatus beror också direkt på solen – vi är så ljusälskande. Tillbaka på 60-talet antog tyska och engelska läkare att under påverkan av ultravioletta strålar ökar syrehalten i blodet, och de började använda ultraviolett bestrålning för att förbättra tillståndet för födande kvinnor.
Moderna vetenskapliga data indikerar att skyddsceller under påverkan av ultraviolett strålning blir mer aktiva och deras innehåll i kroppen ökar. Dessutom ökar immuniteten på grund av ljusets effekt på hjärnan: dess regulatoriska system, som också kontrollerar immuniteten, börjar fungera mer harmoniskt.
Efter en solariumskur kommer du att känna att du inte längre är mottaglig för enstaka förkylningar och under influensautbrott bibehåller du arbetsförmågan. Dessutom försvinner kyla och letargi, känslan av blytung tyngd i musklerna på morgonen eller efter kortare arbete;
- En ljus solbränna brunnar huden, små hårstrån på benen bleknar och blir osynliga. Men på en djupare nivå har ultravioletta strålar en positiv effekt på epidermis, vilket förbättrar blodtillförseln och näring av celler i alla hudlager. För lungor lindrar bestrålning i ett solarium inflammation och stoppar spridningen av bakterier.
Som ett resultat slutar huden att irriteras av vanliga tvättmedel - peeling, pustler, utslag i ansiktet och händerna försvinner av sig själva, utan användning av dermatologiska krämer. Små finnar försvinner, men vid kraftig inflammation i talgkörtlarna kan hudutslagen förvärras;
- Solljus, som fungerar som en avslappnande faktor, sänker blodtrycket med minst 15 % och sänker kolesterol och blodsocker med 1,5-1,7 gånger.
Den positiva effekten ökar efter 3-4 procedurer.
Efter att ha besökt solariet kommer du att märka att du är mycket mindre irriterad, har färre huvudvärk, och dina ansträngningar att minska din vikt har äntligen krönts med framgång.
Möjlig skada från solarium
- Den första, och kanske viktigaste, är risken att utveckla cancerceller. Nyligen genomförda medicinska observationer av svenska läkare har visat att en person som besöker ett solarium mer än 10 gånger per år ökar risken för cancer med 7 %.
Grejen är att vi blir solbränna av exponering för UVA- och UVB-strålar på huden, med andra ord av ultraviolett strålning. Dessa strålar kan nå mitten av dermis och förstöra inte bara naturligt kollagen utan även cellens DNA. Men ännu mer fruktansvärt är det faktum att när vi besöker ett solarium, utöver tiofaldig strålning, även exponering för strålning. Därav utvecklingen av cancerceller på huden. Många verkliga berättelser stöder läkares åsikter;
- Den andra punkten värd att lyfta fram är för tidigt åldrande av huden, uppkomsten av en konstant känsla av torrhet och täthet i huden. Som nämnts ovan förstör ultravioletta strålar kollagen och elastin i dermis, och som ett resultat åldras huden före schemat, blir trög, slapp och oattraktiv. Men det är inte detta som älskare av chokladbrännor strävar efter;
- Solarium är beroendeframkallande, både känslomässigt och fysiskt. Om en tjej besökte ett solarium under en lång tid och sedan bestämde sig för att plötsligt sluta, garanteras en märkbar försämring av hennes hudtillstånd. Pigmentfläckar kan uppstå. Dessutom kan det orsaka visst psykiskt obehag, i vissa fall till och med depression;
- Det är också värt att prata om sådana obehagliga konsekvenser av att besöka ett solarium som solbränna och risken att drabbas av hudsjukdomar. Naturligtvis kan båda dessa endast dyka upp i händelse av felaktig användning av ett solarium eller oärligt beteende av skönhetssalongsanställda. Men ändå, är du 100% säker på att solariet är noggrant rengjort med ett desinfektionsmedel efter varje användning?
När det gäller brännskador är det värt att komma ihåg att huden alltid reagerar olika på solens strålar, beroende på vilka mediciner som tas, daglig rutin, mat som konsumeras och ärftliga faktorer. Det gör att risken att bränna sig är ganska stor.
Kontraindikationer för besök
- solarium är kontraindicerat för barn under 15 år, eftersom huden fortfarande är för känslig för ultravioletta strålar;
- gravida och ammande kvinnor, såväl som kvinnor med menstruation;
- personer som är predisponerade för cancer;
- för diabetes mellitus;
- personer med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
- för mastopati och inflammatoriska sjukdomar i de kvinnliga könsorganen;
- personer med sjukdomar i cirkulationssystemet, arteriell hypertoni och blödningsbenägenhet;
- för njur- och leversjukdomar;
- för sjukdomar i sköldkörteln;
- under exacerbationer av kroniska sjukdomar;
- Det rekommenderas inte att besöka solariet medan du tar hormonella läkemedel (preventivmedel), liksom antidepressiva medel, antibiotika, lugnande medel, vasodilatorer, antihistaminer, anti-astma, diuretika och blodtryckssänkande läkemedel;
- personer som nyligen har genomgått hudföryngring (resurfacing, masoterapi och injektioner);
- för inflammation, hudirritationer, dermatit och vitiligosjukdom (vita fläckar på huden);
- personer med den första hudtypen (mycket ljus hy, rödaktigt hår och en tendens till solbränna);
- du kan inte sola i ett solarium före och efter hårborttagning i 2 dagar;
- personer med överkänslighet eller allergi mot ultravioletta strålar;
- personer som är benägna att hudpigmentera, som har många mullvadar och fräknar på kroppen;
- efter att ha druckit alkohol, såväl som efter långvarig exponering för solen;
- Det är kontraindicerat att besöka solariet 2 gånger om dagen;
- Det är kontraindicerat att kombinera konstgjord och naturlig garvning på en dag;
- Du bör inte heller ta en dusch omedelbart före och efter solariet;
- Använd inte produkter mot akne, dofter, eteriska oljor och färgämnen som ingår i kosmetika (läppstift, ögonskugga, rouge) före solarium.
Säkerhetsnivån för ultraviolett strålning kan endast bestämmas av en kvalificerad specialist.
Varför ett vertikalt solarium?
Det vertikala solariumet har länge varit fast etablerat i moderna kvinnors liv. Föredrar det till horisontellt om du står inför detta val för första gången:
- en solbränna i ett vertikalt solarium gäller kroppen snabbare och med bättre kvalitet. Den vertikala solariumslampan är utrustad med högeffektslampor runt sin omkrets. Detta gör att du kan täcka hela kroppen utom hälarna;
- Det finns mycket utrymme inuti kolven, så om du lider av klaustrofobi kommer det inte att vara tortyr för dig att besöka ett solarium. Kolvdörren är inte tätt stängd, den låser inte - du kan lämna det begränsade utrymmet när som helst;
- För en jämn solbränna, håll händerna på den översta stången på kolven. I detta fall kommer kroppens sidodelar att få samma mängd ultraviolett strålning som resten av kroppen;
- vid användning på kroppen och enligt säkerhetsregler är kroppsbrännskador uteslutna;
- det finns ingen direkt kontakt av kroppen med det begränsande glaset: du behöver inte oroa dig för din hälsa på grund av solstolens icke-sterilitet, som i ett horisontellt solarium;
- nästan alla moderna kolvar har ett lyftsystem som säkerställer en jämn solbränna av ansikte och hals;
- många vertikala enheter är utrustade med aromsystem och ett kylläge.
Hur man solar korrekt i ett vertikalt solarium
Det finns ett antal regler, om de följs kommer resultatet i form av den önskade nyansen av solbränna inte att ta lång tid att komma fram:
- Det finns ett antal procedurer som inte rekommenderas att utföras omedelbart innan du påbörjar ett solarium. Dessa procedurer inkluderar kropp, bad, bastu, alla invasiva kosmetiska ingrepp;
- Det är lämpligt att ta en dusch innan du besöker solariet, men detta måste göras en och en halv till två timmar i förväg. Om du tar vattenbehandlingar omedelbart före ett solarium, byt ut vanlig tvål mot en mjukbaserad geldusch. Detta är nödvändigt eftersom de alkaliska föreningarna av tvål förstör den skyddande fettfilmen i huden, och det finns en möjlighet att brännas som ett resultat;
- Det är bättre att sola för första gången utan kosmetika, eftersom det är mycket svårt att förutsäga om kombinationen av kosmetika och ultraviolett strålning kommer att orsaka en allergisk reaktion. Detta är anledningen till att du kommer att se sminkborttagare i solarier. Denna punkt gäller även för parfymprodukter. Vissa parfymer innehåller fotosensibiliserande ämnen, vilket i bästa fall kommer att resultera i ojämn garvning och i värsta fall irritation;
- för att undvika sprödhet, torrhet och delaminering måste håret täckas med en speciell mössa eller halsduk;
- Sola utan bröstskydd rekommenderas inte. För dessa ändamål kan du köpa kuddar eller använda bomullsdynor;
- Det rekommenderas att återfukta läpparna med läppglans;
- ögonen behöver också skyddas; ögonlocket kan inte helt skydda hornhinnan från exponering för ultraviolett strålning. Var noga med att använda skyddsglasögon. Om du använder kontaktlinser, ta dig tid att ta bort dem;
- pigmentfläckar, upphöjda eller stora mullvadar skyddas bäst genom att täcka dem med stikini;
- för att gå till solariet är det bättre att köpa speciella trosor eller sola i;
- Det rekommenderas också att täcka upp från solbad och tatueringar;
- Börja ditt första pass med ett minimum antal minuter och utan solskydd. Titta på din reaktion för att se om det finns någon irritation eller rodnad. Efterföljande sessioner tas bäst med hjälp av specialiserade krämer (brunaktivatorer och solbränningsförlängare). Tack vare användningen av dessa preparat kommer du att skydda din hud från exponering för ultravioletta strålar och få en jämn och varaktig solbränna. Det är bättre att anförtro valet av kräm till en specialist i en solarie eller skönhetssalong;
- Efter en solningssession är det inte tillrådligt att ta en dusch omedelbart. Uppvärmd hud kan lugnas av en after-sun-produkt med en återfuktande och kylande effekt;
- Se till att kontrollera syftet med huvudnavigeringsknapparna i solariet, speciellt knappen som låter dig avsluta sessionen. Detta måste göras så att du vid minsta känsla av obehag har möjlighet att lämna enheten.
Frekvens av besök i solariet
Frekvensen av solningssessioner beror på hudtyp:
- Den första hudtypen (keltisk) är mycket ljus, bränner lätt hud med många fräknar, blå, ljusgröna eller ljusgrå ögon, blont eller rött hår. Personer med denna hudtyp rekommenderas inte att sola alls. Som en sista utväg, använd specialprodukter före och efter garvning, garva i högst 10 minuter, inte mer än två gånger i veckan. Den första sessionen är inte mer än 3-5 minuter;
- den andra hudtypen (ljushyad europeisk) - ljus, ofta solbränd hud med några fräknar, blå, grå eller gröna ögon, ljusbrunt hår. Börja sola med 3-5 minuters pass, sedan 10-15 minuters sessioner högst tre gånger i veckan;
- tredje hudtypen (mörkhyad europeisk) - ganska ljus men bränner sällan hud, gråa eller bruna ögon, mörkbrunt eller brunt hår. Sola i 20 minuter inte mer än tre gånger i veckan, 5-6 pass räcker;
- fjärde hudtypen (Medelhavet) - mörk, lättbrun hud, bruna ögon och mörkt hår. För att få en vacker solbränna behöver du bara 3-4 pass på 15 minuter vardera.
Före sessionen måste du rådgöra med en solariespecialist om tidpunkten för din solning.
Solarium och missbruk
För en tid sedan fann forskare att solarium kan vara beroendeframkallande. Misstankar uppstod när kvinnor, trots läkarnas rekommendationer, ständigt besökte solarier och solade där året runt. Experiment och studier har genomförts som har visat att konstant solarium i solarium är beroendeframkallande, liknande en drog. Till exempel studerade en grupp amerikanska forskare hjärnaktiviteten hos människor som regelbundet besöker solarier och fann att deras hjärnaktivitet påminner om hjärnaktiviteten hos narkomaner och alkoholister.
Många stater har tagit del av dessa studier. Till exempel, i en delstat i Australien och i hela Brasilien är solarier helt förbjudna. Och i Frankrike, Skottland, Tyskland, Storbritannien och flera provinser i Kanada och delstaterna USA och Australien kan solarier endast besökas efter 18 års ålder.
Det finns dock många studier som talar om fördelarna med solarier. Till exempel, när du använder en kräm, är ett solarium ett mycket säkrare solningsalternativ än solen. Solning på vintern lyfter ditt humör, förbättrar hudens kondition och hjälper till att bli av med säsongsbetonad depression.
I slutändan handlar det om att det viktigaste är att inte överanvända solariet. Du kan sola i den ibland, och på sommaren kan du kombinera solarium med regelbunden solning under solen. Då vänjer du dig inte.
Artikeln använder material från webbplatserna: aif.ru, allwomens.ru, bobrmama.by, zagarim.by, triumf-nev.ru, makeoveridea.com, biokrasota.ru.
En vacker och jämn solbränna är utan tvekan drömmen för någon representant för det rättvisa könet. Denna fråga blir särskilt relevant på tröskeln till sommarsäsongen, för den här tiden på året är den perfekta tiden att visa upp en ny trendig minikjol. I den här artikeln kommer vi att prata om solariet och hur man solar ordentligt för att få den perfekta solbrännan och inte skada din hälsa!
Till att börja med vill jag notera att ett solarium inte rekommenderas för alla dessutom, för att få en bra solbränna måste du vara uppmärksam på ett antal regler; Tja, först till kvarn.
Vad är bra med ett solarium?
Låt oss börja med det faktum att ett solarium är en speciell enhet med inbyggda ultravioletta lampor, vars strålning aktiverar avsättningen av pigment - melanin - i de nedre skikten av epidermis. En sådan enkel, vid första anblicken, har många användbara egenskaper, tack vare vilka den är mycket populär inte bara bland kvinnor utan också bland män.
Så, låt oss gå till solariet - för- och nackdelarna med denna typ av garvning:
- Den viktigaste positiva egenskapen med solarier är att du kan få den solbränna du verkligen behöver när som helst på året. Vårt lands territorium täcker till största delen breddgrader där antalet kalla dagar per år avsevärt överstiger antalet varma. Och du förstår, du vill alltid se vacker och solbränd ut. Solarium är din pålitliga assistent i detta!
- Att besöka ett solarium förebygger risken att utveckla en sjukdom som benskörhet, som uppstår på grund av brist på kalcium i kroppen. Du frågar: "Vad har ett solarium med det att göra?" Det är väldigt enkelt - när ultravioletta strålar kommer i kontakt med en persons hud, börjar kroppen processen att producera vitamin D, vilket främjar bättre absorption av kalcium.
- Om du följer alla regler för besök kommer solariet att låta dig glömma psoriasis och akne för alltid. Dessutom har japanska forskare fastställt att fenomen som håravfall och uppkomsten av högt blodtryck är direkt beroende av bristen på UV-strålar.
- Solarium hjälper människokroppen att bekämpa förkylningar, eftersom det förstör bakterier som är känsliga för ultravioletta strålar. I detta avseende är det särskilt användbart att besöka ett solarium under lågsäsong, när risken för att utveckla luftvägssjukdomar ökar kraftigt.
- Ett solarium har en läkande effekt i de fall en kvinna har ett kapillärnätverk på benen eller armarna. Genom att följa besöksreglerna kan en resa till solariet förvandlas till en användbar hälsoprocedur.
- Tja, den sista, men inte minst viktiga egenskapen hos ett solarium: aktivering av produktionen av "lyckohormonet" i människokroppen, och detta är, som vi vet, nyckeln till vårt goda humör.
Solarium - var försiktig!
Förutom alla ovanstående fördelar har solariet också några nackdelar. Låt oss prata om dem mer i detalj:
- Ökad risk för hudcancer
Om någon i din familj har lidit av denna sjukdom är det bättre att inte besöka solariet. Hur solar man korrekt i det här fallet? Poängen här är inte ens hur du vill "göra" din hud solbränna, utan det faktum att detta generellt är kontraindicerat. På senare tid har många människor skapat en viss stereotyp i sina huvuden om farorna med solarier, men var inte orolig. Du behöver bara vara i solariet en viss tid, och under inga omständigheter bör du besöka det varje dag.
- Solarium är dåligt för ögonen
Tyvärr bekräftade forskare för inte så länge sedan det faktum att överdrivet solande dramatiskt ökar risken för pterygia, fotokeratit, fotokonjunktivit och grå starr. Alla dessa ögonsjukdomar är mycket farliga och kan till och med leda till fullständig synförlust. Så kom ihåg en enkel regel: ju längre solningssessionen är, desto sämre är det för din syn.
- Bli inte beroende
I den medicinska litteraturen finns något sådant som tanorexia - psykologiskt beroende av UV-strålar, d.v.s. En person gillar resultatet av att besöka ett solarium så mycket att han helt enkelt inte kan föreställa sig sitt liv utan det.
- Tidigt åldrande av huden
Alla skönhetssalonger varnar för denna skadliga effekt av artificiell solning på huden, men våra tjejer bryr sig inte. UV-strålarna från en solarie tränger in i de djupaste hudcellerna och förstör kollagen- och elastinvävnad, och detta orsakar ett tidigt uppträdande av rynkor. För att undvika detta rekommenderar experter att du använder solskyddsmedel när du solar.
Så nu vet du vad ett solarium är, vars för- och nackdelar vi just har listat.
Kontraindikationer
Även om alla nackdelarna som vi pratade om ovan inte stör dig, kom ihåg att för vissa människor kan ett solarium förvandlas till en "tidsinställd bomb", vilket förvärrar vissa sjukdomar. Så låt oss lista de personer för vilka solarium är kontraindicerat:
- gravida och ammande kvinnor;
- personer under 18 år;
- personer vars hud tillhör den första eller andra fototypen;
- de som upplever en exacerbation av någon kronisk sjukdom;
- kvinnor och män som blöder ofta;
- människor vars hud är "strödd" med fräknar och mullvadar;
- de som lider av någon dermatologisk sjukdom;
- kvinnor som är inskrivna hos en gynekolog på grund av en motsvarande sjukdom.
Låt oss sammanfatta: även om du är helt bekant med konceptet med ett solarium, vet du hur man solar ordentligt i det, men du tillhör en av kategorierna av personer som anges ovan - riskera inte din hälsa och vägra att gå till salongen tills du återhämtar dig.
För dem som har råd med det här förfarandet föreslår vi att du bekantar dig med ett antal krav för att besöka ett solarium, så att gå dit bara kommer att förknippas med trevliga känslor.
Hur man solar ordentligt i ett solarium - huvudpunkterna
Först måste du bestämma vilket solarium du ska gå till: vertikalt eller horisontellt. Båda har sina egna fördelar, till exempel är ett vertikalt solarium mer hygieniskt - du kommer inte i kontakt med enhetens väggar. Dessutom kan du i ett sådant solarium röra dig fritt, till och med dansa - om du vill (förresten, du kan be salongspersonalen att slå på musiken i enheten). En annan fördel med ett vertikalt solarium är att det låter sidorna och överkroppen sola mycket bra.
Ett horisontellt solarium är bekvämare du kan ligga ner, koppla av och varva ner. Det har märkts att det är bäst att sola på den nedre delen i den här typen av apparater. Lampornas styrka i en bra solarie bör vara justerbar, beroende på din hudtyp. Se förresten till att fråga salongsarbetarna om hur länge lamporna i solariet har använts, om de fortfarande är helt nya, sola inte där på länge.
Så nu om reglerna:
Regel #1
Se till att ta hand om att skydda ditt hår från solariets UV-strålar för att göra detta, ta en lätt hatt med dig.
Regel #2
Vissa skönhetssalonger tillhandahåller solglasögon till varje solariebesökare, men detta ingår inte nödvändigtvis i salongens utbud av tjänster. Om du bestämmer dig för att besöka ett solarium regelbundet är det bättre att skaffa ett eget.
Regel #3
Innan en solningssession, se till att applicera en speciell olja eller kräm med solskyddsegenskaper på hudens yta. Detta skyddar din hud från brännskador och gör solbrännan jämn och mjuk.
Regel #4
Glöm inte din ömtåliga ansiktshud – använd en alkoholfri fuktkräm. Kom ihåg att det är strängt förbjudet att använda närande kosmetika och produkter som innehåller hormoner i ett solarium.
Regel #5
På tröskeln till det kommande förfarandet bör du inte tvätta med tvål, eftersom det förstör den naturliga sura miljön i huden, vilket ökar sannolikheten för en brännskada.
Regel #6
Innan du besöker solariet, använd inga kosmetika, deodorant eller parfym.
Regel nr 7
De över trettio bör sola i ett solarium i underkläder det är bättre att inte utsätta känslig hud för direkt exponering för UV-strålar.
Regel #8
Det rekommenderas inte att ta en kall dusch direkt efter att du har besökt solariet.
Regel #9
Om du har mullvadar på huden, köp speciella klistermärken för dem på salongen - stikini. Samma anordningar måste användas för att täta bröstvårtornas ömtåliga hud.
Regel nr 10
Om du känner något obehag (illamående, yrsel, svaghet, etc.), var noga med att använda personalens anropsknapp, dessa finns i varje solarie.
Om du bestämmer dig för att besöka solariet för första gången, kom ihåg - den maximala tiden som spenderas där bör inte vara mer än sju minuter. Du kan gå till nästa session först efter 2-3 dagar om det inte finns någon rodnad eller smärta på huden. Varje gång, öka varaktigheten av sessionerna, gradvis föra den till 15 minuter.
Kära kvinnor, var alltid ung, vacker och frisk! Vi hoppas att våra tips hjälper dig med detta!
Solarium i ett solarium skiljer sig praktiskt taget inte från naturlig garvning, eftersom pigmenteringsprocessen utförs på samma sätt, så resultatet, både i ett solarium och i öppet solljus, blir naturligt. Hållbarheten för en solbränna som erhålls i ett solarium och i den öppna solen kommer att vara densamma.
För att sola i solarium utarbetas ett personligt solarium i varje enskilt fall, med hänsyn till klientens hudtyp. Det bör noteras att felaktigt utvalda kosmetika för solarier (skyddande salvor och krämer) leder till att istället för den önskade sexuella nyansen, peeling och rodnad, kan "flakiga" områden, åldersfläckar och ofta olika allergiska reaktioner uppstå på huden . Därför, för att undvika sådana obehagliga konsekvenser av felaktig garvning, bör du definitivt använda skyddsutrustning speciellt utformad för detta före och efter proceduren i solariet. För dem med extremt torr hud bör krämer innehålla fuktgivande ingredienser.
Varaktigheten av en session i solariet varierar från flera minuter till tjugo. I allmänhet rekommenderas det att du inte tar mer än två solariumskurser i ett solarium, med varje kurs som sträcker sig från femton till tjugo pass varannan dag. Naturligtvis är sådana siffror ungefärliga typen av solarium, klientens hudtillstånd och många andra faktorer tas vanligtvis i beaktande.
Regler för garvning i solarium.
Innan du utför en procedur i ett solarium måste du besöka en läkare och genomföra en undersökning för kontraindikationer.
Innan du går till solariet måste huden rengöras från dekorativa kosmetika och parfymer, eftersom allt detta inte är avsett för garvning och kan innehålla ämnen som förhindrar garvning. Dessutom gör de akrylglas i solarier oanvändbara. Det är därför det är viktigt att använda kosmetika speciellt utformade för solarier (kräm och läppbalsam), vars sammansättning består helt av naturliga ingredienser och rengörs maximalt från "överskottsämnen" (fotosensibiliserande), vilket skyddar huden från uttorkning ut och bidrar till bildandet av en vacker nyans.
Två till två och en halv timme före proceduren i solariet, rekommenderas att duscha med tvål, det rekommenderas inte att tvätta omedelbart före proceduren, eller ta en dusch med mjukt flytande skum istället för tvål för att förhindra; förstörelsen av den skyddande fettfilmen. Annars kan du under sessionen bränna dig eller helt enkelt torka ut huden. Av samma skäl rekommenderas det inte att göra hårborttagning innan man solar i solarium.
Ultraviolett strålning i ett solarium är farligt för synen, det kan orsaka brännskador på näthinnan, grå starr eller nattblindhet. Därför bör du under sessionen använda speciella mörka glasögon som skyddar ögonlocken och inte skapar skuggade områden i ansiktet. Kontaktlinser behöver i allmänhet tas bort under ingreppet, eftersom detta också skadar ögonen. Avståndet mellan de ultravioletta lamporna och kroppen är cirka trettio centimeter.
Under garvning är det nödvändigt att skydda inte bara dina ögon, utan också ditt hår, eftersom proceduren torkar och förstör hårstrukturen, som ett resultat av vilket det förlorar sin glans och blir tunt och sprött. Vanligtvis är huvudet täckt med en halsduk eller en bomullsmössa under sessionen.
Efter trettio års ålder är det förbjudet att sola med oskyddade bröst, så du måste bära en bomullsbh under solningen, eller använda speciella kuddar.
I slutet av proceduren rekommenderas det att ta en dusch med en gel för känslig hud och sedan applicera en fuktgivande gel eller lotion på huden. Det är också värt att dricka en kopp örtte eller juice rik på C-vitamin (till exempel morot).
Det är värt att notera att du inte bör sträva efter att skaffa en choklad hudton i ett besök i solariet. Korrekt solarium i ett solarium är först och främst en kompetent regim när det gäller sessionstid och kursavslutning. I genomsnitt, för att få en stabil nyans, är det nödvändigt att utföra från fyra till sex procedurer med en dags paus mellan varje. I framtiden, för att behålla en solbränna, kan du besöka solariet en eller två gånger i veckan. Men som regel ordineras antalet sessioner individuellt, med hänsyn till hudtypen.
Tiden som spenderas i en solariumsbås bestäms också med hänsyn till hudtypen, tillståndet för dess pigmentering och antalet lampor och styrka. Den första solningen varar i genomsnitt inte mer än tre till fem minuter, senare ökar denna tid till tio till tjugo minuter.
En session i ett vertikalt solarium varar i genomsnitt inte mer än fem minuter, sex till åtta procedurer behövs varannan dag för att sola och uppnå en naturlig och rik solbränna.
Bestämning av hudtyp.
| Hud typ | Beskrivning | Reaktion på garvning |
| jag | rosa-vit hud, rött, ljusbrunt hår | Celtic typ - ständigt snabba brännskador, brist på solbränna även med flera sessioner. |
| II | vit hud, blont, brunt hår | Europeisk typ/ljus hy - snabb solbränna, måttlig solbränna efter flera sessioner. |
| III | mörk hy, mörkblont, brunt hår | Europeisk typ / mörk hy - minimal risk för brännskador, solbrännan blir mer intensiv efter varje efterföljande pass. |
| IV | mörk hy, brunt, svart hår | Medelhavstyp - risken för brännskador minimeras, solbrännan är intensiv och uppnås snabbt. |
Längden på en solariumsession.
| Lamptyp | Rekommenderad soltid efter hudtyp (på minuter) |
||
| II | III | IV | |
| 80/100 W (0,7 %) | 18 | 25 | 30 |
| 80/100 W(l%) | 17 | 22 | 25 |
| 80/100 W (1,5 %) | 10 | 15 | 19 |
| 80/100 W (2,3 %) | 7 | 11 | 13 |
| 120 W (1,4 %) | 9 | 13 | 17 |
| 8120 W (2,0 %) | 6 | 8 | 11 |
| 120 W (2,3 %) | 5 | 7 | 10 |
| 160 W (1 %) | 15 | 20 | 23 |
| 160 W (1,4 %) | 8 | 10 | 12 |
| 160 W (2,3 %) | 4 | 6 | 10 |
| 160 W (2,6 %) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (0,9 %) | 12 | 15 | 19 |
| 180 W (2,0%/2,3%) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,3 %) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,6 %) | 3 | 5 | 9 |
Ovanstående tabeller hjälper dig att bestämma din hudtyp och möjliga reaktion på solarium i ett solarium. Ägare av den första hudtypen rekommenderas inte att sola alls, det är bättre att använda en självbrunare.
Eftersom mänsklig hud varierar i tjocklek och reagerar olika på ultraviolett strålning, när man identifierar områden med ökad känslighet för ultraviolett strålning, är det nödvändigt att minska varaktigheten av solningssessioner. Om brännskador uppstår, även om alla försiktighetsåtgärder vidtagits, bör du ta en paus i flera dagar och sedan besöka solariet igen.
Det är viktigt att komma ihåg att när du solar i ett solarium, som när du tar mediciner, är måttfullhet viktigt - du bör inte rusa till extremer. Solstrålar, när de doseras korrekt, har en gynnsam effekt på vår hälsa och hjälper till att bota vissa sjukdomar. Det är vetenskapligt bevisat att sessioner i ett solarium har en positiv effekt på vårt psyke tillsammans med solens strålar, vi laddas med positiva känslor.
Kriterier för att välja solarium.
Det är bättre om solariet är utrustat med lågtryckslampor (mest moderna modeller) och har en tunnelform, eftersom detta ökar garvningsytan med tjugo procent. Sådana solarier är designade för ägare av alla hudtyper. Risken att bränna sig i ett sådant solarium är noll, på grund av den balanserade kombinationen av UVA- och UVB-strålar. Varaktigheten av proceduren i ett sådant solarium varierar från sex minuter till en halvtimme.
Stugor och solstolar ska behandlas med produkter som är ofarliga för kroppen efter att varje besökare tagit "sol".
Lampornas fräschör är av stor betydelse, det vill säga ju mindre tid som har gått sedan de byttes ut, desto bättre blir resultatet efter sessionen. Lampans genomsnittliga livslängd är 400-500 timmar.
Bra solarier måste vara utrustade med speciella lampor för att sola ansiktet, annars blir näsan röd efter proceduren.
Hytterna måste ha god ventilation, i synnerhet måste de vara utrustade med en fläkt i "huvudänden" av kapseln.
Pålitligt automatiskt system för solariumdrift.
Närvaron av en specialist med medicinsk utbildning som efter undersökningen kommer att utarbeta ett individuellt schema för solarietbesök och varaktigheten av procedurerna.
Kontraindikationer för garvning i ett solarium.
- Känslig babyhud.
- Hudsjukdomar.
- Överdriven tendens till mullvad.
- Misstanke om cancer eller förekomst av cancer.
- Tillgänglighet
Under lång tid har garvning ansetts vara en av de viktiga komponenterna i kvinnlig skönhet. Men det är inte alltid möjligt att sola med hjälp av solbad, eller ibland på sommaren vill du få en mörkare hudton, och på vintern kan du inte ligga på stranden, då är ett solarium vägen ut ur situationen. Det finns horisontella och vertikala solarier, och vi kommer att berätta hur du solar ordentligt i båda, i den här artikeln.
Fördelar och skador
Till att börja med är det värt att nämna de positiva egenskaperna hos artificiell garvning:
- Muskler och ben stärks, eftersom D-vitamin produceras inte bara från solen, utan också från artificiell belysning.
- Acne och finnar kan försvinna (om de inte är förknippade med hormonella förändringar i kroppen).
- Virussjukdomar botas och immunförsvaret stärks.
- Endorfin produceras, vilket lindrar trötthet och stress (detta gäller särskilt på vintern).
- Och det estetiska ögonblicket är viktigt – en solbränna i ett solarium sprider sig jämnare än en solbränna på stranden från solljus.
Men det är naturligtvis viktigt att komma ihåg kontraindikationerna för denna procedur. Dessa inkluderar:
Typer av solarier - för- och nackdelar
Det är viktigt att bestämma vilket solarium som är rätt för dig. och där du kommer att trivas. Det kan vara horisontellt eller vertikalt, och var och en av dem har sina egna regler för hur man solar ordentligt.
Det horisontella läget har sina nackdelar – solbrännan kan bli ojämn på grund av att du ligger ner, och dessa områden som nuddar beläggningen kan därför bli ljusare än andra delar av huden. En annan nackdel är att du befinner dig i ett ganska begränsat utrymme, så denna metod är helt klart inte lämplig för personer som lider av klaustrofobi. Men fördelen är att du är i ett avslappnat tillstånd och inte kommer att bränna dig, eftersom lamporna här inte är för kraftfulla. Vissa människor lyckas till och med ta en tupplur under passet.
Många föredrar att sola stående. Detta har också sina fördelar. För det första är du inte i kontakt med någon yta, vilket är hygieniskt och gör att du kan sola jämnt. Lamporna här är mer kraftfulla, så att överskrida den tilldelade tiden är högst oönskat. Är det möjligt att flytta under denna procedur? Självklart, om du vill, dansa till och med!
Men om du planerar att välja den säkraste och mest bekväma metoden, välj sedan ett turbosolarium, där du också behöver sola ordentligt. Men till skillnad från ovan nämnda solarier är luften här kyld, vilket förhindrar att huden bränns, du blir bekväm och inte varm.
Och nu det viktigaste - vad bör och bör inte göras före och under proceduren? Låt oss titta på allt steg för steg.
- Var noga med att rådgöra med en specialist om
kan du besöka solariet,
eller så är det kontraindicerat för dig. Kom ihåg att det här främst handlar om din hälsa och först då om din hudton. - När du kommer till salongen, tveka inte att fråga administratören om att byta ut lamporna på enheten. De ska helst bytas var femhundra till sexhundra timme. Annars kommer du helt enkelt att slösa bort dina pengar utan att ens få en del av den önskade effekten.
- Du ska inte ha något eller något annat i ansiktet, inte ens foundation eller spår av. Innan du går till solariet, sätt inte på parfym, eftersom även komponenterna i parfymen, i kombination med ultravioletta strålar, kan skada huden.
- Det är högst oönskat att utföra procedurer i andra områden innan besök. Det är bättre att tvätta dig själv med vanligt vatten, utan att använda ytterligare duschgeler och skum (om möjligt).
- Applicera en speciell kräm på huden för att undvika brännskador. Det är bättre att köpa det i förväg och komma med det, för vanligtvis är priset orimligt högt när du köper på plats.
- Sätt speciella glasögon på dina ögon, det är mycket bättre och säkrare, istället för att hålla dem stängda under hela proceduren. Glöm inte heller ditt hår. Du behöver en speciell hatt.
- Kom ihåg - du kan inte ta med dig någon telefon in i kabinen, att lyssna på musik i hörlurar. Under strålarna kommer den lätt att misslyckas eftersom den överhettas.
- Män måste skydda sina könsorgan Därför är det bättre att sola i underkläder. Och tjejer bör inte tillåta lampor att påverka bröstvårtan, men om du inte planerar att sola i en behå, använd då speciella klistermärken.
- Kom ihåg att lampor avger strålning som är mycket mer intensiv, än från solljus, så på fem minuter av att vara i kabinen kommer du att sola som om du hade legat på stranden under solen i fyra timmar! Detta är en enorm skillnad. Därför, om du kommer till solariet för första gången, måste du sola ordentligt i högst tre till fem minuter! Här är det bättre att hålla sig lite underbrun än att bli bränd. Allt har sin tid!
- Om du har ljus hy, ge sedan företräde till ett vertikalt solarium för att uppnå en enhetlig effekt.
- För "brådskande garvning" kan icke-nybörjare gå till proceduren två eller tre gånger i veckan, och för att bibehålla effekten räcker det med en gång i veckan i tio minuter.
- Kom ihåg att inte sola varje dag. Pausen mellan sessionerna bör vara fyrtioåtta timmar.
- En person utan någon sjukdom
och kontraindikationer kan besöka solariet i
antalet femtio ingrepp (som varar i tio minuter) per år. - När det gäller det horisontella solariet, då kan du ligga i den längre än stå i vertikalt läge, eftersom lamporna i den inte är så intensiva, och du kan även justera intensiteten på lamporna som påverkar ansiktet (minska effekten eller öka den). I ett horisontellt läge kan du koppla av, såvida du inte är rädd för trånga utrymmen.
- Alla börjar få en ordentlig solbränna i ett solarium på tre till fem minuter, Detta gäller särskilt för flickor med vit hy. Om du har en mörk hudton kan du spendera tio till femton minuter i montern.
- De med porslinsfärg får inte använda solarium.
- Som ni vet blir benen värre solbränna än andra delar av kroppen, därför, även efter att ha besökt ett vertikalt solarium, kanske de inte får den önskade nyansen, så ta hand om detta i förväg - smörj benen med kräm, och precis före proceduren, fukta dem lite med vatten eller olja. Men det finns också speciella solarier med ett spegelgolv som reflekterar ultraviolett strålning, vilket gör att dina ben får en vacker och enhetlig nyans.
- Kom ihåg att det viktigaste är att lyssna på administratören, som kommer att berätta om säkerhetsåtgärder i stugorna och att inte missbruka den rekommenderade tiden för att sola så snabbt som möjligt, för ju tidigare får du bara brännskador.
Så i den här artikeln pratade vi om hur man korrekt går till ett solarium för att sola, vilken typ av solarium är bäst att välja, liksom vad du behöver göra under själva proceduren. Kom ihåg att genom att följa dessa rekommendationer får du en vacker, enhetlig och önskad hudton utan att ta till